周家方:垃圾信息泛滥的时代,深度思考才有收获

周家方:垃圾信息泛滥的时代,深度思考才有收获

今天我为了定位睡眠领域的名称,在微信公众号里搜索‘睡眠’却发现一位称之为‘睡眠大侠’的家伙,嘿,那这是我的竞争对手。我这段时间可是一直在考虑能否整理出一套理论来教别人睡眠,失眠的人很痛苦。

 

我曾经就是个严重失眠患者,严重失眠了3年,失眠期间我寻找了很多治疗失眠的方法,吃中药、吃西药、吃过安眠药、找过心理医生、搞过迷信。

 

吃了很多关于助于睡眠的食物,龙眼、枸杞、芝麻……。

 

网上看了很多方法,什么睡前泡脚啦、按穴位啦,我还特意买了一本按穴位的教程书,知道了很多穴位,但对解决失眠问题也没起到什么作用,效果都很无奈,结果也没让我睡眠好起来。

 

我不甘心,一直寻找有效的解决方法,看了很多心理方面的书,学了很多心理疗法,也懂了很多心理知识,但最终这些心理疗法也没有治好我的失眠,感觉没有“对症下药”的感觉,没有系统解决。

 

最后我很幸运,一直寻找,找到了一位英国心理放松大师,他的方法才让我彻底告别了失眠,现在我觉得我都不会失眠了,因为大脑里有一本“睡眠宝典图”,哪天睡不着了,我能知道怎么快速调整回来。

 

这些方法太有价值了,我想用这些价值变现,那我就要整理出一套理论,传播思想,把这些价值的知识输出,让更多失眠的人看到后认同和使用,解决自身的问题,这就达成了价值交换。

 

我知道,要成为一个垂直领域的“自明星”,就要具备做自明星的五大能力:

1、专注的能力

2、勤奋的能力

3、学习和接受新事物的能力

4、强大的心理承受能力

5、商业化的能力

 

睡眠大侠能整出自己的一套睡眠理论,传播他的思想,这很棒,值得崇敬!在他的睡眠理论里我也能学习很多我没有的东西。

 

在这个信息爆炸的时代,垃圾信息泛滥,如果想阅读到一个领域的巨大部分知识,是一件很难的事情。

 

所以,重要的是看到超价值的信息要深度思考,搞明白,运用它。

 



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